Если ребенок 4 месяца плохо спит, каждые родители начинают волноваться, и задаются вопросом, все ли нормально со здоровьем малыша. Врачи уверяют, что в первые месяцы жизни прерывистый сон является абсолютно нормальным явлением, так как в этот период дети все еще адаптируются к переменам в окружающей обстановке. Стоит отметить, что полноценный и крепкий сон в эти месяцы как раз является редкостью. Из-за чего 4-месячный ребенок плохо спит и нужно ли принимать какие-то меры?
Вероятные причины
Сон каждого человека состоит из 2 фаз: глубокой и поверхностной. У взрослого человека и ребенка их соотношение различается — у взрослых людей обычно преобладает глубокая фаза, в то время как у малышей их длительность одинаковая. Формирование «сонных» структур длится до 4-5 месяцев, к этому возрасту происходитперестройка головного мозга и организм малыша начинает взрослеть. Именно эта версия нарушения сна у детей считается основной.
Среди других причин частого пробуждения ночами и днем можно отметить:
- Особенности физиологии. Преобладание поверхностной фазы над глубокой — не редкость для трехмесячного или четырехмесячного грудничка.
- Темперамент.
- Плохое самочувствие, возникновение заболеваний.
- Нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта.
- Несоблюдение режима дня.
- Понижение гипертонуса мышц ног и рук.
- Неподходящая для сна обстановка.
Выявить, почему именно кроха плохо засыпает, довольно проблематично. Для этого необходимо проанализировать последние события и постараться выявить произошедшие изменения.
Важно помнить, если ребенок в 4 месяца стал плохо спать и это длится более месяца, необходимо проконсультироваться со специалистом, так как нарушение может быть вызвано наличием определенных патологий.
Физиологические особенности
Врачи утверждают, что дети ночами очень хорошо спят, и интуитивно просыпаются лишь для кормления. Чтобы полноценно развиваться и набираться сил, в дневные часы сон также должен быть крепким. Но, к сожалению, у многих малышей днем преобладает поверхностная фаза, отчего сон становится очень чутким, и кроха не может полноценно отдохнуть. Особенно часто такое случается, если по соседству проживают шумные соседи или когда дом расположен около проезжей части.
Если ребенок перестал засыпать днем, попытаться устранить проблему можно такими методами:
Практиковать совместный сон.- Приобрести передвижную кроватку, которую в случае необходимости можно передвинуть в другую комнату.
В большинстве случаев подобные проблемы проходят сами собой через несколько месяцев, когда малыш адаптируется и привыкнет к окружающей обстановке.
Плохое самочувствие
Когда ребенок 4 месяца плохо спит днем и часто просыпается ночами, первым делом необходимо понаблюдать за его здоровьем. Примерно в 30% случаев первоисточником такого недуга являются различные заболевания. Опасность заключается в том, что родители далеко не всегда могут определить симптомы болезни, а самостоятельно пожаловаться на плохое самочувствие малыш не может.
Каждые родители должны внимательно следить за своим чадом и при возникновении определенных признаков немедленно обратиться в клинику:
- ухудшение аппетита или полный отказ от пищи;
- отсутствие настроения и игривости;
- повышение температуры тела;
- повышенное слюноотделение;
- прорезывание зубов.
Эти симптомы будут мешать ребенку заснуть, отчего он станет постоянно просыпаться и капризничать. Самым верным решением в подобной ситуации является вызов на дом педиатра, который скажет, что нужно делать дальше.
Условия, способствующие быстрому засыпанию
Если ребенок плохо спит ночью, но родители уверены, что малыш абсолютно здоров, возможно, все дело кроется в ненадлежащих условиях. Если обстановка в комнате некомфортная, малышу будет сложно уснуть.
В такой ситуации необходимо постараться создать наиболее благоприятную атмосферу для сна:
- температура в помещении должна варьироваться в пределах 18-22 градусов. Если в комнате становится слишком жарко, ребенок не уснет и будет постоянно испытывать жажду;
- давно выявлено, чтобы спать ночью и днем крепко, комнату нужно предварительно проветрить;
- перед сном в комнате можно сделать влажную уборку;
- перед тем как укладывать ребенка на ночь, его рекомендуется покормить кашками и фруктами. А вот давать сладости перед сном категорически не рекомендуется;
- если дневной сон ребенка ухудшается с каждым месяцем, возможно, дело кроется в том, что он не успел выплеснуть свою энергию;
- во время кормления матери нужно класть между собой и малышом мягкую игрушку. Впоследствии он будет ассоциировать ее с мамой и заботой;
- перед ночным сном ребенка каждый день необходимо купать. Чтобы малыш лучше засыпал, в воду можно добавлять ароматические масла;
- необходимо проследить, чтобы перед сном у малыша был надет чистый подгузник.
При соблюдении всех этих рекомендаций малыш гарантированно будет крепко спать.
Ритуал для малыша
Важно понимать, что четвертый месяц является одним из самых сложных, поскольку именно на данном этапе организм начинает подстраиваться под «взрослый» режим.
Практически каждый детский форум содержит тему «Нам 4 месяца и мы очень плохо спим. Что делать?».
Врачи уверяют, чтобы кроха расслабился и настроился на сон, нужно выполнить такие действия:
- перед отдыхом с малышом рекомендуется погулять;
- в комнате должен быть приглушенный свет, можно включить негромкую спокойную музыку;
- уложив малыша в кроватку, нужно прочитать ему сказку.
Если выполнять эти действия ежедневно, у крохи сформируется определенная привычка, благодаря чему в подобных условиях сон будет наступать очень быстро.
Ответить конкретно, почему ребенок плохо спит, невозможно. Важно понимать, что подобное нарушение может быть вызвано самыми различными факторами, и чтобы выявить первоисточник недуга, необходимо проследить за поведением малыша.
Но специалисты предупреждают родителей, если проблемы со сном длятся более месяца и при этом малыш постоянно капризничает, это может свидетельствовать о том, что у ребенка что-то болит. Самым разумным решением в данном случае будет посещение педиатра, который осмотрит кроху и скажет, какие меры нужно предпринять.
