В восточной культуре считается, что спать головой на восток предпочитают творческие люди с богатым духовным миром. Причем такое расположение тела выбирается интуитивно, без помощи компаса: просто человек в этом положении чувствует себя наиболее комфортно и лучше высыпается. Но с чем это связано и можно ли, переставив кровать, внести изменения в свою жизнь.
Чувство биоритма
Рекомендация спать головой в сторону востока известна давно, но мало кто знает о ее причинах.
Можно предположить, что это связано с природными биоритмами планеты:
- На этой стороне солнца восходит солнце, и утренняя активность большинства людей всегда более высокая.
- Во второй половине дня трудовая деятельность начинает постепенно снижаться и станет минимальной ко времени отхода ко сну.
Наверное, кто-то возразит, мол, я «сова» и сплю днем, а по ночам работаю. Но и людям с таким ритмом жизни подходит восточное направление, только для них близость заката будет усиливать жизненный тонус.
По мнению восточных врачевателей, засыпание головой в сторону востока помогает улучшить состояние здоровья.
Длительный сон в таком положении обеспечит:
полноценный отдых;- повышение жизненного тонуса (апатия и депрессия исчезнут без следа);
- улучшение обмена веществ;
- нормализацию давления;
- улучшение состояния сердечной мышцы.
полноценный отдых;Ну а если засыпаешь, как положено, головой на восток, а просыпаешься поперек кровати или, вообще, ногами на подушке? Это всего лишь означает, что у тела другие биоритмы, и оно во сне занимает наиболее комфортное для отдыха положение.
Не стоит насиловать себя, лучше изменить положение кровати как удобнее и с комфортом высыпаться.
Немного о других направлениях
В традициях фен-шуя есть утверждение, что можно внести изменения в свою жизнь, если спать головой в определенном направлении.
Четыре стороны света могут подарить определенные качества спящему:
- север. Холод и энергичность и уверенность в своих силах. Людям на руководящей должности, особенно если не хватает уверенности в себе, нужно располагаться на ночной отдых в этом направлении;
- юг. Уравновешенность, спокойствие и долголетие. Южное направление можно порекомендовать тем, кто работает с людьми: врачам или учителям. Но для человека, склонного к меланхолии, лучше не располагаться головой к югу — это может привести к депрессии;
- запад. Логика и завершенность и энергичность. Спящие на запад головой люди почти всегда авторы и реализаторы долгосрочных проектов, отличные семьянины;
- восток. Духовность, творчество и положительная энергия. Считается, что спать в этом направлении наиболее полезно для здоровья.
Помимо основных, существуют еще и промежуточные направления, но к ним различные учения относятся по-разному.
Одни считают, что если спать головой на юго-восток, то обе стихии будут оказывать мягкое влияние, другие же утверждают, что подобное недопустимо и произойдет нарушение обмена энергий.
Как изменить свою жизнь
Большинство людей спит там, где было удобнее поставить кровать. Если человек при этом отлично высыпается и здоров, то трогать ничего не рекомендуется.
Возможно, спальное место по счастливой случайности было расположено в нужном направлении, но если есть желание, то можно немного поэкспериментировать и создать перемены в своей жизни.
Для этого нужно:
- Ознакомиться с описанием четырех стихий и определить, какие качества хочется приобрести. Если есть сомнения, то лучше сначала попробовать расположиться головой к востоку.
- Обеспечить темноту и уединение (допускается только присутствие супруга). В темноте усиливается влияние земной энергетики и активнее вырабатывается гормон сна мелатонин.
- Расслабиться и представить, как положительная энергия наполняет тело. Кому-то это покажется смешным, но по учению йогов расслабление помогает настроиться на нужные биоритмы и улучшить работу внутренних органов.
Ознакомиться с описанием четырех стихий и определить, какие качества хочется приобрести. Если есть сомнения, то лучше сначала попробовать расположиться головой к востоку.Тем, кто считает, что техника смены спального места подействует сразу, придется разочароваться: первый эффект появится не раньше чем через несколько недель. Волноваться стоит только в том случае, если после перемены места ухудшилось качество сна — значит, выбранное направление не подходит и стоит подобрать другое.
Восток подходит большинству людей, но не всем. Если утром после «правильного» сна чувствуется слабость и апатия, то, скорее всего, стоит изменить свое положение во время отдыха.
