Сомнамбула это лицо, страдающее сомнамбулизмом. В народе такое явление называют лунатизмом, а человека, который способен бодрствовать во сне — лунатиком. Снохождение — это особое состояние, в нем спящий человек полностью повторяет движения из текущего сна и бессознательно передвигается. Сомнамбулизм относят к группе расстройств сна, официально носящих название парасомнии. Многие люди, не углубляющиеся в суть вопроса, ошибочно считают, что на хождение людей во сне влияет определенная фаза луны. Если верить статистическим данным, 15% населения Земли хоть раз в жизни пережили хождение во сне. Причем данному заболеванию подвержены одинаково как мужчины, так и женщины.
Причины развития и возникновения сомнамбулизма
Несмотря на то что проблема сомнамбулизма актуальна уже не один десяток лет, ученые так и не смогли определить механизм возникновения заболевания. Но одно известно точно — лунатизм образуется только в фазе медленного сна в первой половине ночи. В головном мозге возникают резкие вспышки электрической активности. Для ученых всего мира сомнамбулы — это настоящий феномен, требующий длительного и тщательного изучения.
Как правило, во время сна у нормального человека в мозге наблюдаются процессы торможения. В здоровом организме они распространяются на всё тело. При наступлении медленной фазы сна у сомнамбулы несколько отдельных нейронов проявляют повышенную электрическую активность и влияют на отдельные участки головного мозга. Таким образом сон становится непродолжительным и часто прерывается. Несмотря на то что определенная часть клеток мозга продолжает «спать», клетки, отвечающие за координацию движений, начинают самостоятельную деятельность.
Почему некоторые люди лунатят по ночам? Частичный или часто прерывающийся сон — нередкое явление. Как пример, можно вспомнить человека, занимающего пост часового. Он может спать стоя. При этом его мозг «отключен» и находится в состоянии покоя, а тело способно держать равновесие в активном состоянии. Еще один яркий пример частичного сна — мама, качающая колыбель. Она может уснуть в положении сидя, в то время как рука будет продолжать качающие движения. В этих двух примерах четко просматриваются процессы психологического настроя, который приводил к засыпанию мозга, но не тела. Здесь приходит в действие аномальная активность некоторых нервных клеток.
В отличие от детей, сомнамбулизм у взрослых могут спровоцировать различные неврологические заболевания.
Среди них наиболее распространенными являются:
истерический невроз;- невроз навязчивого состояния;
- болезнь Паркинсона;
- синдром хронической усталости.
истерический невроз;Кроме этого, к возникновению сомнамбулизма могут привести нервные потрясения, затяжные стрессы, хронические недосыпания. Также привести к появлению эффекта «частичного сна» может резкий звук, неожиданная вспышка света в месте, где находится спящий человек. Также, хоть ученые и опровергают этот факт, свой след может оставить и свет яркой луны при полнолунии. Именно по этой причине издавна хождение во сне тесно связывали с фазой полной луны. Ведь при отсутствии электрического освещения свет от полной луны мог стать единственным провоцирующим фактором странного поведения человека во время сна.
В продолжение можно добавить, что лунатизм всегда связывают с чем-то мистическим, навязывая страдающим от сомнамбулизма всякие предрассудки и приметы. Однако в научной точке зрения хождение во сне напрямую связано с нарушением работы головного мозга, при которых возбуждение головного мозга и торможение тела выходят за рамки равновесия и существуют уже отдельно друг от друга.
Симптомы снохождения
Снохождение в прямом смысле слова означает «хождение во сне», но это не единственный пример поведения сомнамбулы. Зачастую страдающие этой болезнью могут просто сидеть на краю кровати или выполнять какие-то действия. Иногда это выглядит как осознанные движения. В таком состоянии у больного открыты глаза, но глазные яблоки остаются неподвижными. Сам сеанс хождения длится несколько минут, после чего человек ложится обратно в кровать и сон продолжается. Порой бывают случаи, что сомнамбула встает с кровати и начинает передвигаться по всем комнатам в доме. Как правило — это хождение без цели. В это время лицо больного не имеет особого выражения, обвисшие руки расположены по бокам, а тело наклонено вперед. Ходьба происходит мелкими шагами. В запущенном состоянии болезни человек может совершать различные комплексные действия — надеть на себя одежду, открыть шкаф, входную дверь или даже окно, после чего продолжить движение уже на балконе или карнизе дома.
Несмотря на то, какая форма заболевания наблюдается в данный момент, признаки хождения во сне, как правило, идентичны и являются показателями для диагностики.
К ним относят:
- Отсутствие ясного сознания.
- Открытые глаза и неподвижные веки.
- Безэмоциональное состояние.
- Крепкий сон после повторного засыпания.
- Отсутствие воспоминаний наутро после хождения.
Отсутствие ясного сознания.Отсутствие ясного сознания — во время хождения во сне больной способен выполнять различные, порой даже очень ловкие действия, но все его движения являются неосознанными и выполняются автоматически. Сознание в это время также отключено. Именно поэтому с лунатиком лучше не общаться и не делать резких попыток вернуть его в сознание. В таком состоянии он неспособен понять, что с ним происходит, не ответит на вопросы, не осознает опасности своих действий. Несмотря на то что движения не осознаны, а тело расслаблено, сомнамбула способен нанести вред себе или окружающим. Если ходящего во сне резко разбудить, это может привести к печальным последствиям.
Открытые глаза и неподвижные веки — у человека во время сеанса хождения всегда будут открыты глаза. Таким образом даже непрофессионал сможет отличить настоящий эпизод хождения во сне от симуляции. У сомнамбулы взгляд всегда сосредоточен, зрачки неподвижны. Если вы попробуете стать лицом к лицу, или покажите человеку любое фото, то увидите, что взгляд устремлен словно «сквозь» ваше тело.
Безэмоциональное состояние — в эпизодах хождения во сне человек не способен контролировать свой мозг, следовательно, никаких эмоций не происходит. Лицо сомнамбулы всегда отрешенное и безэмоциональное, оно не выражает ни опасности, ни переживаний, ни радости.
Крепкий сон после эпизода хождения — так заканчивается любое хождение во сне. После определенного комплекса действий человек либо возвращается в свою кровать, либо занимает любое удобное место, ближайшее к нему. Если сомнамбулу легкими движениями направлять в кровать, сон не нарушается, и больной засыпает еще крепче. К слову, единственным методом разбудить его во время эпизода является причинение боли, например, больно ущипнуть или резко уколоть чем-то острым. В противном случае лунатик просто не реагирует на слова или попытки себя разбудить. После пробуждения в вертикальной позе человек долго не понимает, где находится в данный момент и как он здесь оказался. Однако через некоторое время сознание приходит в норму, но об эпизоде хождения он не помнит.
Отсутствие каких-либо воспоминаний — ночное хождение и последующий сон до утра заканчивается полной амнезией. Так как мозг больного находился в расслабленном состоянии, действия, происходящие ночью, в памяти не откладываются. Все попытки напомнить ему его ночное поведение воспринимаются в шутку.
Диагностика заболевания
В основе диагностики болезни и конкретно эпизода хождения лежит полная картина происходящего, в которой важно учитывать и внимательно исследовать все движения больного. Как правило, если хождение происходит неоднократно, а регулярно, наблюдать за поведением сомнамбулы могут родственники, проживающие с ним в одной квартире. Немаловажной деталью в наблюдении является не сам процесс хождения, а события или причины, которые могли бы привести к таким явлениям.
При обращении к неврологу нужно подробно рассказать, как ведет себя больной в дневное время, чем занимается, испытывает ли стресс. Также нужно запомнить выражение лица и поведение сомнамбулы в период эпизода хождения во сне — его эмоции, движения и координацию, а также длительность самого события.
При общении с больным должна быть попытка выяснить у него самого, помнит ли он что-либо из произошедшего.
Стоит отметить, что хождение во сне может возникнуть совершенно спонтанно и у полностью здорового человека. Как уже говорилось, лунатизм чаще проявляется в детском возрасте, однако эпизоды наблюдаются как у взрослых, так и у подростков школьного возраста.
На фоне общего здорового состояния организма врач должен провести комплексную диагностику, которая включает в себя:
- неврологическое и психиатрическое обследование;
- компьютерную томограмму головного мозга;
- электроэнцефалографию.
По заключениям больному назначается консультация специалиста-сомнолога и проводится исследование ночного сна.
Кроме спонтанных проявлений сомнамбулизма у здоровых людей, эпизоды ночного хождения во сне нередко случаются у пациентов, страдающих шизофренией, эпилепсией, патологиями головного мозга и возрастным слабоумием. Нередко случаи снохождения наблюдаются в младшем возрасте, когда у ребенка еще не сформировался головной мозг.
Лечение заболевания
Если диагностика заболевания проводится легко, то лечение является индивидуальным под каждый случай и требует комплексного подхода. В современной методике лечения сомнамбулизма распространена тактика выжидания. Например, если человек полностью здоров, а ночные хождения ограничиваются сидением на кровати или непродолжительной ходьбой по комнате, такие случаи не вызывают беспокойства. За больным просто наблюдают и отслеживают периодичность и длительность эпизода хождения. В таких случаях все сводится к профилактическим методам — возле подушки на кровать больного кладут мокрое полотенце, которым легко разбудить человека в начале снохождения. Мокрое полотенце обычно прикладывают к ступням, резкий перепад температуры способен прервать эпизод и вернуть человека в кровать.
Также положительные отзывы дают и успокаивающие травяные ванны перед сном с добавлением хвои или лаванды. Ходить во сне могут не только взрослые, но и дети. Если речь идет о детях младшего возраста, то перед тем как лечь спать, родители должны расслабить ребенка и создать для него комфортную атмосферу. Например, прочитать сказки или оставить слабое освещение в виде ночника недалеко от детской кроватки.
Чтобы вылечить более запущенную форму сомнамбулизма, рекомендуется медикаментозная терапия. Если случаи лунатизма проявляются регулярно и представляют угрозу для жизни не только больного, но его родных, без специальных препаратов не обойтись. Бороться с ночными хождениями можно с помощью антидепрессантов и седативных препаратов по назначению врача. Следует помнить, что в случае употребления таблеток рекомендуется отказаться от алкоголя и других вредных привычек.
Основным видом профилактики, который поможет предотвратить развитие заболевания в дальнейшем, является своевременная диагностика поведения человека.
Для поддержания стабильного психоэмоционального состояния рекомендуется придерживаться профилактических действий:
- Избегать стрессовых ситуаций.
- Отказаться от вредных привычек.
- Проводить больше времени на свежем воздухе.
- Вести здоровый образ жизни.
Итак, что такое лунатизм и каким он бывает, мы разобрались. Почему же некоторые люди лунатят во сне? Не забывайте, что это происходит не из-за наличия определенной фазы луны за окном, а из-за определенного состояния нервной системы и коры головного мозга.
При этом человек, который ходит во сне, продолжает видеть сновидения. Как правило, они ничем не отличаются от привычных, и особого значения им не придают.
