Полезные советы как уложить грудничка спать

Дети раннего возраста растут во время бодрствования и во время сна, поэтому для многих мам остается актуальным вопрос, как уложить грудничка спать. Грудные дети спят намного больше, чем взрослые и даже больше, чем дети на три-четыре года их старше. На этом этапе развития основная работа ребёнка — расти и развиваться, а для этого нужно много сил и полноценный отдых.

Если малыш не будет хорошо высыпаться, это может пагубно повлиять на развитие нервной системы. Проблемы с нервной системой влияют на остальные системы организма.

Здоровый сон ребенка — это залог будущих отношений семьи и возможность полностью посвятить себя чаду в часы его бодрствования.

Сон ребенка грудного возраста

Мама с малышом

Как правило, для грудного ребенка не составляет труда уснуть. Новорожденные дети получают много впечатлений от нового, яркого окружающего мира, их восприятие действительности сильно отличается от того, как мир воспринимают взрослые, поэтому после еды и прогулки младенцы спокойно засыпают.

В среднем грудной ребенок спит около восемнадцати часов в сутки, просыпаясь из-за проявления физиологических потребностей. В случае если сон младенца значительно короче, ребенок просыпается и часто кричит — возможны иные причины дискомфорта.

Чаще всего причинами дискомфорта являются:

  • слишком высокая или слишком низкая температура воздуха в детской;
  • в возрасте до трех месяцев частой причиной нарушения сна являются колики;
  • аллергическая заложенность носа или хронический ринит (хронический ринит можно вылечить);
  • наличие в помещении кровососущих насекомых;
  • у ребенка начались головные боли;
  • начало инфекционного заболевания, высокая температура тела;
  • недостаток внимания родителей, ощущение незащищенности;
  • ребенок проголодался или хочет пить;
  • одежда ребенка неудобная, натирает или сделана из раздражающих кожу материалов;
  • ребенок намочил или испачкал подгузник, пеленки (холод и раздражение).

В среднем новорожденный ребенок в возрасте до трех месяцев спит семнадцать-восемнадцать часов в сутки, от трех месяцев до шести месяцев сон продолжается до пятнадцати часов в сутки. Чем ребенок старше, тем больше времени он находится в состоянии бодрствования, но еще долгое время нуждается в дневном сне.

Действенные способы, как быстро уложить грудничка спать

Как уложить грудничка спать так, чтобы малыш заснул быстро и спокойно? Для того чтобы уложить малыша спать существуют проверенные временем факторы, хорошо влияющие на детей раннего возраста.

Чаще всего опытные мамы советуют:

  • Малыш спитпеленать перед тем, как уложить ребенка спать;
  • укачивать на руках или приобрести подвижную колыбельку;
  • хорошо на сон и развитие ребенка влияет грудное вскармливание (развитие костей и прикуса);
  • дети любят приятные звуки и звук голоса матери, поэтому напевание спокойной колыбельной или чтение сказки хорошо влияет на сон маленького ребенка;
  • если сказка или колыбельная присутствуют при каждом укладывании ребенка, то так формируется ритуал, который успокаивает малютку и способствует тому, чтобы он быстрее засыпал;
  • прием теплой ванны перед тем как класть ребенка спать на ночь хорошо расслабляет и также является хорошим успокаивающим ритуалом;
  • отношения внутри семьи сильно влияют на состояние ребенка, его спокойствие и способность расслабиться. Необходимо, чтобы конфликты среди членов семьи максимально ограничивались в присутствии малыша;
  • некоторые мамы советуют практиковать сон вместе с ребенком.

Пеленать ребенка следует очень аккуратно, чтобы не стянуть слишком сильно. В возрасте до трех месяцев малыши зачастую будят себя во сне и поэтому пеленки, бережно сдерживающие движения, помогают уснуть. Не все родители согласны с пользой этого метода, но для того и существуют альтернативные способы укладывать грудничка спать.

Продолжительное укачивание тоже не должно быть слишком усердным. В случае если ребенок сильно привыкнет к укачиванию на руках (а его вес будет продолжать расти), через скорое время его придется отучать. Тем не менее в засыпании на груди матери ничего плохого или противопоказанного нет. Это хорошо влияет на укрепление связи ребенка и матери и развивает вестибулярный аппарат малыша.

Ритуалы, как постоянные действия, объясняют малютке, что именно мама будет делать дальше. Ритуалы успокаивают не только маленьких детей, но и взрослых и даже людей пожилого возраста.

Если изо дня в день перед тем, как лечь спать будут повторяться одни и те же действия (такие, как покушать, затем купание, сказка или песня, а после — сон), малютка будет уверен в том, что будет происходить дальше. К тому же так формируется распорядок дня.

Советы, как правильно укладывать малыша днём

Некоторые мамы кладут малюток спать вместе с собой и считают, что так ребенок будет спать намного крепче. Этот метод можно объяснить тем, что за время внутриутробного развития чадо привыкает к близости сердца матери и его ритму, что и после рождения успокаивает и создает эффект защищенности.

Во время дневного сна малыш может спать в кроватке, но на продолжительный ночной сон его перекладывают в кровать к родителям. После полугода желательно, чтобы и днём и ночью малыш привыкал засыпать самостоятельно.

  1. мама укачивает ребенкаНоворожденный малыш еще плохо ориентируется в установленном режиме взрослых. До полугода его необходимо укладывать до трех раз в сутки, затем реже, но интервал бодрствования должен быть одинаковым, как и время, когда малютку укладывают спать ночью.
  2. После того как родитель положит малыша спать, в комнате должно быть тихо. Резкие и громкие звуки должны быть сведены к минимуму.
  3. Перед тем как уложить грудничка спать днём, необходимо создать необходимые условия в комнате. Окна должны быть закрыты после сквозного проветривания, должно быть от 18 до 23 градусов тепла.

Грудничок устает значительно быстрее взрослого человека или даже детей старшего возраста, в его жизни постоянно происходят яркие и новые события, от которых необходим отдых.

Советы, как правильно укладывать малыша спать на ночь

После насыщенного впечатления прогулками, общением с родителями и трудного дня грудничку необходим полноценный ночной сон. Если малыш не болеет, то при соблюдении некоторых рекомендаций он спокойно уснет, что даст ему и родителям силы для следующего полноценного дня.

  1. Малыш спитКак и укладывая днём, кладите грудничка в одно и то же время, создав спокойную обстановку.
  2. Перед сном проветрите помещение, но не забудьте закрыть окна, чтобы чадо не простыло.
  3. В детской должно быть тепло.
  4. Хорошо повлияют на сон малыша водные процедуры, это снимет раздражение кожи (если есть) и успокоит ребенка. Если водные процедуры перед ночным сном проводятся регулярно, они становятся символическим ритуалом.
  5. Сделайте малышу легкий массаж (если есть проблемы с животиком, терапевт прописывает определенный массаж для устранения коликов).
  6. Грудничок должен быть сытым.
  7. Простыни, одеяльце, пеленки или ночной подгузник должны быть чистыми (использование подгузников усложняет приучение малыша к горшку в дальнейшем, а также вызывает запревание с последующим раздражением нежной кожи ребенка).

Если у малютки нет проблем со здоровьем, его не беспокоят колики или простуда, то при соблюдении этих нехитрых правил он быстро заснет.

Стоит отметить, что мальчики (чаще всего) гораздо чаще просятся в туалет, это нормально. Потребность в смене подгузника и походах на горшок зависит от размера мочевого пузыря и является индивидуальной особенностью. Если при мочеиспускании не наблюдается дискомфорта и болей, то беспокоиться не стоит.

Как отучить младенца от кормления грудью перед сном

В раннем возрасте ребенку необходимо материнское молоко, но от засыпания во время кормления со временем придется отучать. Это совсем не означает, что младенца нужно полностью отрывать от груди. Грудное вскармливание лучше всего способствует росту и развитию ребенка и хорошо влияет на формирование правильного прикуса малыша и становление челюсти (пустышки и соски, напротив, плохо влияют на прикус, так как во время сосания младенец почти не применяет усилий).

Опытные мамы советуют обратить внимание на несколько факторов при отучении новорожденного засыпать во время кормления:

  1. мама укладывает ребенка спатьНеобходимо обратить внимание на жирность молока, чтобы младенец наедался. Бывают случаи, когда грудничок никак не может наесться и постоянно кричит и просит покормить, часто это свидетельствует о низком уровне жирности или «пустом молоке». Когда малыш сыт, он гораздо быстрее засыпает.
  2. Эмоциональное состояние матери также влияет на состояние чада. Если в семье напряженная обстановка, малыш подсознательно хочет иметь постоянный контакт с мамой, чтобы чувствовать себя в безопасности.
  3. Первое время малыш будет требовать грудь, когда его укладывают в кроватку. Стоит быть непреклонными, постараться спеть колыбельную, погладить по голове, чтобы малютка чувствовал, что родители рядом. Постепенно он успокоится.
  4. День грудничка должен быть насыщенным. Прогулки на свежем воздухе, общение с родителями сильно утомляют, поэтому если день крохи проходит полноценно, то сон будет наступать естественным путем.

Как правило, отвыкание от груди и укачивания перед сном проходит достаточно быстро, в течение недели, если быть непреклонным.

Мама должна быть готова к тому, что малютка первое время будет капризничать и требовать то, что обычно получал перед сном.

Если малыш никак не засыпает и сильно кричит, необходимо обратиться за помощью к врачу-педиатру.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: