По статистике с вопросом, почему потеет голова у ребёнка во сне, к педиатрам обращается каждый десятый родитель. Чаще всего это происходит при засыпании: когда малютка засыпает, под его головкой даже образовываются мокрые пятна, из-за чего ему приходится менять постель и одежду. Кроме того, это может нарушить его сон и помешать нормальному отдыху.
В большинстве случаев родителям малышей переживать не о чем: как только маленький организм наладит процесс терморегуляции, проблема с повышенным потоотделением решится сама собой, однако в некоторых случаях ночная потливость может быть признаком заболевания.
Возможные причины ночной потливости
Причины, по которым у ребёнка потеет голова во сне, могут быть разными в зависимости от его возраста, индивидуальных особенностей и окружающей обстановки.
Прежде чем начинать беспокоиться о здоровье малыша, обратите внимание на следующие факторы:
- Температура в помещении. Если ребёнок сильно потеет, вполне вероятно, что ему просто жарко. Температура воздуха в детской должна быть в пределах 18-20 градусов.
- Влажность. Её нормальный показатель — 50-70%. Сухой воздух в комнате может вызвать потливость у ребёнка во время сна, а также увеличить риск возникновения респираторных заболеваний.
- Циркуляция воздуха. Комната, где спят дети, должна хорошо проветриваться.
- Качество постельного белья и пелёнок. Особенно это касается грудничков: они легко могут перегреться, если их укутать в плохо «дышащую» ткань. Постельное бельё для детей должно быть изготовлено только из натуральных тканей.
- Одежда. Она тоже должна быть сделана из качественного материала. Кроме того, одевать малыша, перед тем как укладывать спать, следует по сезону, в лёгкую, свободную пижаму. Если вы тщательно соблюдаете температурный режим, проветриваете комнату и поддерживаете достаточно высокую влажность, а ребёнок всё равно потеет во сне, причиной может быть слишком теплая одежда.
- Эмоциональное состояние малыша. У впечатлительных, беспокойных детей, склонных к гиперактивности может сильно потеть голова. Особенно часто это явление встречается в возрасте двух-трех лет. Следует поддерживать в доме спокойную, умиротворённую атмосферу и ограждать ребёнка от неприятных впечатлений.
Иногда причиной, почему у ребёнка сильно потеет голова, могут стать особенности регуляции его вегетативной нервной системы. Как правило, это явление неопасно и проходит с возрастом.
Заболевания, вызывающие ночную потливость
В некоторых случаях причиной, почему у спящего ребенка потеет голова, становится нарушение работы организма.
Потливость у маленьких детей чаще всего бывает симптомом следующих болезней:
рахит;- нарушение функций эндокринной системы;
- заболевания сердца;
- вирусная инфекция;
- лимфатический диатез.
Недостаток витамина D или рахит чаще всего вызывает ночную потливость у грудничков, особенно недоношенных или лишенных возможности питаться материнским молоком. Ребёнок при этом не только потеет во сне: у него также может наблюдаться снижение аппетита и бессонница.
При эндокринных заболеваниях у детей во сне потеет голова, тогда как тело остаётся абсолютно сухим. Сахарный диабет также сопровождается слабостью, обезвоживанием и частым мочеиспусканием. Дети особенно подвержены этому заболеванию в 1-2 года.
Если у малыша сильно потеет голова, и при этом он кашляет и тяжело дышит, когда спит, у него могут развиваться сердечные заболевания.
Когда ребенок капризничает без причины, отказывается от еды, кажется вялым и при этом сильно потеет ночью, это может быть признаком инфекционного заболевания: ОРВИ, кишечной инфекции или обычной простуды.
В 3 года у детей может развиваться лимфатический диатез. Это временное явление, которое не считается болезнью и должно исчезнуть само собой, когда маленький организм немного окрепнет.
Длительный прием лекарств тоже может стать причиной, из-за которой ребёнок потеет. В этом случае прогулки и правильное питание помогут сократить период восстановления и избавиться от потливости.
Решение проблемы
Чтобы точно узнать, почему потеет голова у ребёнка во сне, следует обратиться к педиатру. Если потливость вызвана каким-то заболеванием, врач назначит правильное лечение.
Однако в случае когда у малыша не обнаружено никаких патологий, следует обратить внимание на его образ жизни и окружение:
- Поддерживайте температуру и влажность воздуха в норме и старайтесь не пользоваться обогревателями.
- Одевайте малыша по сезону и следите, чтобы одежда была изготовлена из натуральной ткани.
- От потливости хорошо помогает ежедневное купание перед сном. При этом хорошо добавлять в воду отвары успокаивающих трав: пустырника, ромашки, мяты, валерианы, череды и душицы.
- Следите, чтобы в рационе ребёнка всегда были свежие овощи и фрукты, ограничьте потребление соленой пищи, сладостей и цитрусовых.
- Обеспечьте малыша лёгкой физической нагрузкой, делайте ему массаж, чтобы стимулировать работу внутренних органов и систем.
Старайтесь поддерживать в доме благоприятную психологическую обстановку: не проявляйте негативных эмоций при детях, замените просмотр мультфильмов и компьютерные игры на спокойную деятельность: рисование, чтение детских книжек, развивающие игры.
Стресс даёт дополнительную нагрузку на маленький организм, и это нередко становится причиной, по которой у ребёнка потеет голова во время сна.
Ночная потливость у малыша — повод обратиться к врачу, но не стоит паниковать: в большинстве случаев это неприятное явление проходит к 10-12 годам. Лишь в некоторых случаях оно может сохраняться на всю жизнь — при генетической предрасположенности и других индивидуальных особенностях организма.
