6 основных причин почему потеет голова во время сна

Нередко молодые родители сталкиваются с таким явлением, как повышенная потливость у младенцев. Почему потеет голова во время сна у малышей? Это вызвано особенностями развития в раннем возрасте и является допустимым вариантом нормы. В случаях, когда наблюдается постоянная потливость головы у взрослого человека, нелишним будет обращение к врачу.

Такое неприятное состояние, как краниальный гипергидроз или повышенная ночная потливость может быть как самостоятельной проблемой, так и косвенным признаком серьезных перебоев в работе гормональной системы.

Факторы, вызывающие краниальный гипергидроз

Парень

Причины, вызывающие ситуации, когда сильно потеет голова во время сна, могут быть различными. Врачи установили, что в большей степени с этой проблемой сталкиваются мужчины, хотя и у представительниц слабого пола также может наблюдаться усиление потоотделения во время сна. У взрослого человека в норме не должно выделяться много пота в спокойном состоянии.

Краниальный гипергидроз — чрезмерно высокое потоотделение во время сна у человека, вызванное различными внутренними или внешними факторами.

Естественные причины гипергидроза:

  1. Загрязнение кожи головы укладочными средствами. При постоянном использовании лаков, муссов и спреев для укладки происходит постепенная закупорка пор, что может спровоцировать потливость по ночам. Такая ситуация характерна не только для женщин, но и для мужчин, которые часто пользуются гелеобразными средствами для придания прическе формы. Остатки средств плохо смываются и образуют на поверхности кожи тонкую пленку, создающую своеобразный «парниковый эффект» во время сна у взрослого. Именно из-за этой безобидной причины многие мужчины и женщины замечает, что при пробуждении у них мокрая подушка.
  2. Ухудшает процесс потоотделения ношение тесных головных уборов. Нарушается доступ воздуха к коже головы, в следствие чего происходит обильное выделение пота при засыпании.
  3. Использование подушек с некачественными дешевыми наполнителями.
  4. Несоблюдение элементарных гигиенических правил. Иногда мужчины пренебрегают ежедневным мытьем головы. В результате частички грязи и уличной пыли забивают поры и не дают коже дышать, из-за чего сильно потеет голова и шея.
  5. Сон в комнате с повышенной атмосферной температурой. Потеет голова во время сна в таком случае по простой причине: организм защищает себя от перегрева.
  6. Употребление алкогольной продукции непосредственно перед сном. Особенно часто из-за этого повышается потоотделение ночью у мужчин.

При выборе средств для укладки волос необходимо выбирать те продукты, в состав которых не входят силиконы и парабены.

Медицинские причины повышенной потливости

Рассматривая ответы на вопрос: «Почему ночью потеет голова?», необходимо помнить, что данное явления может говорить и о наличии недугов.

Зачастую люди даже не догадываются, что причиной излишнего потоотделения становится то или иное заболевание. Поэтому необходимо регулярно проходить медицинский осмотр и сдавать основные анализы.

Если человек постоянно просыпается на мокрой подушке, даже регулярно принимая душ и проветривая комнату, то можно задуматься о следующих факторах:

  1. Девушка в раздумьеГормональный сбой организма, из-за чего происходит дефицит тестостерона у мужчин. У женщин часто потеет голова в период климакса.
  2. Начальная стадия инфекционных заболеваний.
  3. Перепады внутричерепного давления.
  4. Психосоматика — состояния, сопровождающиеся усиленным сердцебиением.
  5. Нарушения в работе щитовидной железы.
  6. Повышенная масса тела.

Как бороться с потливостью

Независимо от того, что является причиной гипергидроза, это неприятное состояние нужно устранить как можно быстрее.

Прежде чем обращаться к доктору, можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно.

Для этого нужно выполнять следующие рекомендации:

  • Сонсоблюдать температурный режим в помещении для сна. Влажность воздуха в спальне не должна превышать 50%, а температура должна быть не больше 20 градусов;
  • спать нужно в одежде из натуральных, дышащих тканей (хлопок или лен);
  • использовать качественное натуральное постельное белье;
  • стараться избегать стрессов и нервного перенапряжения;
  • непосредственно перед сном проветривать комнату;
  • не есть тяжелую пищу перед сном и не употреблять алкоголь;
  • перед тем как лечь спать, не рекомендуется смотреть телевизор и слушать агрессивную музыку. Лучше почитать книгу или журнал и послушать классику;
  • за полтора-два часа до сна можно заняться физическими упражнениям, которые вызовут естественную усталость.

Нельзя игнорировать такое явление, как повышенное потоотделение. Оно влечет за собой нарушение работы многих систем организма.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: