Возможные причины почему ребенок в 10 месяцев плохо спит

Если ребенок 10 месяцев плохо спит, каждая мама, естественно, волнуется. И правильно, ведь именно сон влияет на умственное развитие малыша, а также его психологическое состояние. Когда малыш не спит положенное ему время, стоит поискать причины и приложить все усилия для нормализации данного процесса. Да и мама должна спокойно отдохнуть за ночь, а как это сделать, если приходится постоянно вставать к ребенку?

Сон ребенка в 10 месяцев

Ребенок

Ребенок в 10 месяцев имеет свои особенности развития.

Сон его также отличается ото сна взрослого человека несколькими моментами:

  1. Время. У детей в таком возрасте нормальным считается сон 14-15 часов за сутки. Большее количество приходится уже на сон ночью. Днем малыши спят около 4 часов. Этого вполне достаточно для дневного отдыха. Взрослые, как известно, спят по 8 часов.
  2. Распределение сна. Ребенок спит несколькими периодами с кратковременным пробуждением. Постепенно периоды становятся все длиннее, пока малыш не научится беспрерывно спать в течение долгого времени.
  3. Повышенная чувствительность к окружающей обстановке. Нервная система в этот период еще очень хрупкая и ребенок может в виде плохого сна отреагировать на любое, даже незначительное изменение в режиме или в обстановке.

Сон важен как для детей, так и для взрослых. Но для развития ребенка он имеет ключевое значение. Спать он учится еще до рождения. Ученые доказали, что младенец уже на 7 месяце беременности в утробе матери может видеть сны. Правда, что конкретно им снится наука пока не выяснила. Поскольку сон является основным моментом нормального развития, не стоит упускать из виду, сколько раз за ночь ребенок просыпается и почему он капризничает.

Конечно, ночной отдых ребенка отличается от взрослого сна. Но при этом отклонения в режиме сна действуют на маленький организм тяжелее, чем на взрослую сформировавшуюся нервную систему.

Причины плохого сна у маленького ребенка

Если ребенок 10 месяцев плохо спит ночью, то стоит задуматься о причинах такого состояния. Возможно, вы неправильно устроили его на ночь, но могут быть и гораздо более сложные проблемы. Главное, выяснить эти причины и вовремя устранить их, так как постоянное недосыпание опасно для здоровья малыша и всей его семьи.

Среди основных причин можно отметить:

  • Ребенок кричитискусственное питание. Если мама уже не кормит грудью, а 10 месячный ребенок постоянно капризничает и просыпается по ночам, возможно у него проблемы с пищеварением и болит животик из-за неправильно подобранного питания. Тут без консультации с врачом не обойтись;
  • дискомфорт. Грязные и мокрые пеленки, а также складки на белье очень влияют на чувствительную кожу малыша. Это некоторые взрослые могут спать даже на крошках, а ребенок все воспринимает острее;
  • температура в комнате. Не стоит укутывать ребенка и создавать душное помещение. Но и при сильном холоде ребенок плохо засыпает на ночь. Поэтому важно гармонично подобрать микроклимат в детской;
  • перевозбуждение нервной системы. Познавая мир, малыш за день испытывает огромное количество впечатлений. К тому же в 10 месяцев он уже активно двигается. Все это может привести к преобладанию процессов возбуждения над процессами торможения. В итоге у него не получится заснуть, а сам сон будет беспокойным и тревожным;
  • вирусные и инфекционные заболевания. Все эти болезни сопровождаются плохим самочувствием и повышением температуры тела;
  • стресс. Маленький ребенок очень остро реагирует на конфликты и крики в семье. Вам кажется, что он ничего не понимает, но семейные скандалы на кухне могут привести к тому, что ваша кроха спать ночью не будет. Смена кроватки или комнаты также являются стрессовыми ситуациями и мешают уснуть. Это негативно сказывается на ночном отдыхе;
  • падения. Если при дневной игре за неугомонным малышом не уследили, и он ударился головой, упал, его могут беспокоить боли, из-за чего нарушится сон;
  • колики. Кишечные колики еще характерны для данного возраста, особенно если ребенок находится еще на грудном вскармливании;
  • тяжелые заболевания. Менингит, энцефалит и прочие болезни нервной системы и головного мозга могут являться причиной хронического плохого сна;
  • капризы из-за кормления. Вообще, в таком возрасте малыша уже не стоит кормить по ночам. Иногда он требует прикладывания к груди для комфорта и успокоения.

Взрослые могут не обратить внимание на мелкие детали, которые реально мешают спать маленькому ребенку. Часто причина тревожного сна лежит на поверхности, но, если ребенок 10 месяцев плохо спит постоянно, значит, возможно, вам следует обратиться к педиатру.

Для борьбы с плохим сном у вашего чада следует сначала выяснить, почему ребенок перестал спокойно спать и просыпается каждый час. Сон — очень ценная составляющая здоровья, поэтому будьте внимательны.

Как правильно ложиться спать

Для того чтобы исключить все стандартные причины плохого сна в возрасте десяти месяцев, нужно как можно лучше соблюдать правила гигиены сна.

Они помогут комфортно уложить ребенка спать, не создавая дискомфорта.

  1. Детская игрушкаРежим сна. Следует укладывать кроху спать в одно и то же время, так его биологические часы быстрее настроятся и организм привыкнет спать в нужный момент.
  2. Тишина. Будить малыша специально, если он хорошо спит не следует, но при этом важно приучить его к стандартным звукам квартиры. Можно разговаривать и смотреть в соседней комнате телевизор. Должны быть звуки обычной жизни, нельзя помещать малыша в вакуум.
  3. Температура в комнате должна быть 18 -20 градусов, влажность воздуха 50 – 70%. Иногда, чтобы малыш спокойно продолжил спать, его достаточно просто укрыть.
  4. Купание. Про купание вечером забывать не стоит. Ванна успокаивает, настраивает нервную систему на расслабление. В результате сон младенца будет крепким и спокойным.
  5. Сократить время дневного сна. Возможно, он просто слишком много спит днем.
  6. Исключить активность перед сном. Вечером желательно ограничить ребенка в познавании мира, чтобы не перегружать нервную систему.

Важным условием для спокойного сна является отсутствие резких перемен в комнате, в кроватке и спокойная эмоциональная атмосфера в семье. Если убрать из жизни все возбуждающие и раздражающие моменты, то вся семья сможет спокойно выспаться ночью. Отдельно хочется отметить укачивание перед сном. Сейчас мнения врачей разделились. Некоторые доктора считают его вредным, поскольку у ребенка недостаточно развит вестибулярный аппарат, тем не менее плавное укачивание успокаивает кроху за счет эмоционального контакта с матерью. Если вы против укачиваний, значит на каждый вечер придумайте свой ритуал, может, сказка или тихая музыка.

Правильный отход ко сну — это целый ритуал, при соблюдении которого сон вашего чада станет спокойным и размеренным.

Как выявить причину плохого сна

В случае когда нет явных причин для нарушения сна, а младенец все же не спит и капризничает, значит, необходимо отправиться к педиатру. Врач может провести полноценное обследование, чтобы выявить истинную причину плохого сна.

Обследование проходит в несколько этапов:

  1. ПедиатрАнализы. Для этого потребуются анализы крови и мочи. Эти анализы установят уровень гемоглобина, а также инфекции и воспаления, которые могут влиять на спокойный сон.
  2. Прием у невропатолога. Если ребенок имеет патологии нервной системы, то нормализовать сон получится только после консультации с невропатологом и подбором лечения.
  3. Глубокие анализы. Когда другими исследованиями установить причину не получается, а ребенок продолжает не спать ночами, можно провести консультацию с сомнологом, который исследует работу головного мозга во время сна и исключит отсутствие патологий.

Для качественного избавления от плохого сна следует обратиться к специалисту, который сможет выявить первопричину вашей проблемы.

Если плохой сон у ребенка десяти месяцев становится регулярным, это уже болезнь, которая негативно скажется на всех системах организма. Поэтому посоветуйтесь с педиатром.

В десять месяцев ваше чадо должно спокойно спать всю ночь, просыпаясь максимум пару раз. Кормить по ночам тоже уже не стоит. Важно приучить ребенка ко спокойному засыпанию. Избавьте малыша от активных игр по вечерам, а также от стрессовых ситуаций. Прочтите сказку, спойте колыбельную и побудьте рядом. Ребенок плохо спит ночью, потому что ему важно ощущать мамино тепло рядом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: