Полный список причин почему ребенок не спит ночью

Маленький ребенок не спит ночью? Такая ситуация до боли знакома всем молодым мамам. Нервы родителей напряжены до предела. Пытаясь успокоить разбушевавшегося малыша, сонные, усталые, молодые родители начинают искать корень проблем. Нарушения сна могут возникать по самым разным причинам. Наиболее часто встречаются только несколько из них. Мы расскажем самые основные причины, почему ребенок не спит ночью, а также о способах их устранения.

Колики

Часы

Дети первого года жизни часто сталкиваются с такими неприятностями, как:

  • колики;
  • прорезывание зубов.

Эти две причины доставляют малышу массу неприятных моментов. Полностью их устранить невозможно. С ними сталкиваются все детки без исключения. Но облегчить состояние, помочь крохе спокойно заснуть маме по силам. Разберем каждый из моментов подробнее.

Колики обычно мучают новорожденных детей. Неприятные ощущения и боли в животике приводят к тому, что ребенок не засыпает по ночам. Если усталость все же возьмет свое, кроха часто вздрагивает и плачет во сне. Характерная черта, отличающая колики от всех других недомоганий: ребеночек стучит ножками, поджимает их к животу.

Чтобы снять боль и успокоить кроху, сделайте следующее:

  1. ИгрушкаПоложите маленькому на животик теплую пеленку, или уложите его на животик на себя. Мягкое тепло снимет болевые ощущения.
  2. Почаще выкладывайте малыша на живот. Это укрепляет мускулатуру брюшины и кишечника, и позволяет быстрее пережить период колик.
  3. Дайте малышу подходящие по возрасту препараты от вздутия живота. Например, Эспумизан или Плантекс. Лекарство и дозировку уточняйте у своего педиатра.
  4. Поможет от колик массаж животика. Мягкими круговыми движениями поглаживайте его по часовой стрелке. После этого поочередно поджимайте ножки крохи к животу. Такая зарядка поможет отойти газам, и боль уменьшится.

Колики бывают у всех малышей. Как правило, в возрасте трех месяцев они проходят.

Колики являются следствием заселения незрелого кишечника новорожденного различными бактериями. Избежать их полностью не получится. Это физиологическое явление.

Режутся зубки

Детский плач

Не менее частая причина, по которой ребенок не спит ночью — прорезывание зубов. Десны крохи в этот момент неимоверно чешутся и болят. С этой проблемой сталкиваются мамы деток постарше: от шести месяцев до года. Как же помочь малютке?

  1. Намажьте десны перед сном специальной мазью. Она снимет боль, так ребенок сможет поспать.
  2. Почаще давайте крохе грызть специальный охлажденный прорезыватель.

Название и частоту применения препаратов также укажет педиатр.

Зубки могут резаться чуть позже или раньше: с четырех месяцев до года. Явными признаками являются слюнотечение и стремление малыша тащить все в рот.

Дискомфорт

Часто малыш не может заснуть, если внешние условия вызывают у него дискомфорт:

  1. СонВ детской слишком жарко или душно (как вариант — холодно, но такая ситуация случается значительно реже).
  2. Поза для сна не нравится крохе. Одни малыши любят спать на боку, другие — на животе. Наблюдайте за ребенком, в какой позе ему легче всего заснуть.
  3. Матрас излишне жесткий или, наоборот, мягкий.
  4. Ребенку неуютно одному в кроватке.
  5. Не нравится одежда для сна или пеленка.

Чтобы облегчить засыпание, постарайтесь найти источник дискомфорта и устранить его. Универсальных советов в данном случае нет, поскольку всем деткам нравится разное. Некоторые не могут спать без пеленки, а кто-то всеми силами освобождает ручки. Кто-то хочет спать на животе, а некоторые укладываются исключительно на правом боку. Только постарайтесь выбрать безопасную позу для сна. Не укладывайте малютку на спинку, только на бок. Иначе велик риск срыгнуть и захлебнуться вовсе. Чтобы малыш не перекатывался, подкладывайте ему под спину валик. Периодически перекладывайте ребенка на другой бок, чтобы избежать кривошеи. Некоторые дети предпочитают засыпать, лежа на одной и той же стороне. Это не беда. Дождитесь, чтобы малыш уснул, только после этого переверните его.

Старайтесь, чтобы в детской не было слишком жарко и душно. Регулярно увлажняйте воздух и проветривайте комнату. Идеальная температура для сна младенца: +18 градусов. Чтобы кроха не мерз, наденьте на него фланелевый конверт для сна или запеленайте в теплую пеленку.

Многие дети не любят оставаться одни в кроватке. Если мама хочет, чтобы он спал с рождения на своем месте, дождитесь засыпания, а потом переложите кроху.

Сбитые биоритмы

Все мы спим, основываясь на своих внутренних биологических часах. Если биоритмы у ребенка сбились, возможны проблемы с засыпанием вечером. Чаще всего это случается, когда кроха много поспал днем. К ночи он будет полон энергии, и это естественно. Если мягко не вернуть режим на место, такая ситуация может затянуться надолго. Выражаясь языком наших бабушек, ребенок «перепутал день с ночью». Как исправить ситуацию?

  1. Мама ребенкаНе давайте ребенку высыпаться днем. Для этого изучите нормы сна для детей его возраста. Не позволяйте их превышать.
  2. Если кроха слишком много спит днем, будите его.
  3. Не укладывайте малыша рано вечером, даже если он объективно устал. Лучше дотяните час-полтора до ночного сна. Выспавшись в семь-восемь часов вечера, к полуночи он проснется активным. Тогда веселая ночь маме обеспечена.
  4. Не показывайте ребенку, что ночью тоже можно развлекаться. Не играйте с ним в активные игры, не включайте яркий свет. Всем своим поведением мама должна демонстрировать, что ночь — не для игр, а для сна.

Если молодая мама поведет себя правильно, проблема сбитых биоритмов решается за пару дней. Важно знать, что и ребенку полезнее спать ночью. В темное время суток наиболее активно вырабатывается вещество мелатонин. Оно укрепляет организм и защищает его от многих болезней.

Чтобы ребенок не путал день и ночь, правильный образ жизни должны вести и родители. Если мама и папа по ночам работают, включают яркий свет, телевизор, то кроха с большой вероятностью также перейдет на ночной образ жизни.

Страхи

Ребенок кричит

С ночными страхами сталкиваются детки постарше: в год и более.

Страхи могут преследовать самые разные:

  • боязнь темноты;
  • страх потерять маму;
  • боязнь одиночества;
  • страх посторонних звуков.

Страхи могут возникнуть, если спящий малыш разбужен резким громким звуком за стеной. Некоторые мамы во время сна ребенка уходят по своим делам, оставляя кроху на попечение родственников. Проснувшись, и не найдя родного человека, детки пугаются. Это может вызвать массу проблем в дальнейшем.

Успокойтесь и наберитесь терпения. Быстро такая проблема не пройдет. Если малыш категорически отказывается спать без мамы, возможно, имеет смысл перейти на совместный сон. Иногда даже может потребоваться помощь психолога.

Детские страхи — не шутка. Если ребенок плачет и не спит всю ночь несколько дней подряд, обратитесь за помощью к специалисту.

Переутомление

Как это ни странно, переутомление тоже может стать причиной нарушений сна. Если малыш получил очень много новых впечатлений перед сном, сон будет некрепким и беспокойным.

Мальчик в кроватке

Чтобы избежать такой проблемы, старайтесь соблюдать такие правила:

  • избегайте шумных развлечений и активных игр за час до сна;
  • все важные события планируйте на первую половину дня.

К этой же категории можно отнести и появление у ребенка новых навыков. Например, он научился сидеть, стоять или ходить. Малыш пробует новое умение снова и снова. Спит ребенок в этом случае беспокойно, постоянно просыпаясь и вздрагивая.

Детки беспокойно спят из-за обилия и положительных, и отрицательных эмоций. К проблемам может привести сильный стресс, переживания. Даже новые знакомства могут ухудшить засыпание. Что делать, если ребенок не спит из-за этого? Щадите нервную систему крохи. Обилие событий, новых людей старайтесь перенести на первую половину дня. Пройдет время, незрелая ЦНС крохи окрепнет, и он станет меньше реагировать на подобные раздражители.

Чем младше ребенок, тем больше на нем сказываются стрессы и переутомление. Старайтесь не нарушать режим без веской причины. Не увлекайтесь развлекательными центрами.

Болезнь

Врач

Сон нарушается и во время болезни.

Малышу мешаю заснуть:

  • жар;
  • болевые ощущения;
  • ломота в теле;
  • респираторные проявления: насморк, кашель.

В данном случае все силы должны быть направлены на преодоление болезни. Как только кроха поправится, сон наладится сам собой. Чтобы поставить правильный диагноз, обязательно вызывайте врача.

Болезни у маленьких детей развиваются стремительно. Зачастую от первых респираторных проявлений до пневмонии проходит меньше суток. Обязательно своевременно обращайтесь к педиатру.

Прочие причины

Что делать, если перечисленные выше причины не подходят, а ребенок все равно не спит? Есть еще несколько возможных причин.

  1. ГрудничокНехватка витамина D. Дефицит этого витамина может вызвать рахит. В самом начале он проявляется потливостью и нарушениями сна. Дефицит могут подтвердить только в поликлинике на основе анализа. Там же ребенку могут назначить препарат для восполнения дефицита, если потребуется.
  2. Хронические заболевания, особенно нервной системы. Большинство нарушений ЦНС подлежат успешному излечению до трех лет. Своевременная консультация хорошего невролога поможет избежать многих проблем в дальнейшем.
  3. Метеочувствительность. Некоторые маленькие детки реагируют на смену погоды нарушениями сна.

Первые две проблемы можно решить только с помощью специалиста. У малышей с метеочувствительностью при смене погоды может болеть голова. Искупайте ребенка в теплой ванне с отварами трав. Как еще помочь крохе заснуть?

  1. Не перекармливайте ребенка на ночь.
  2. Выработайте свою собственную традицию отхода ко сну. Это может быть купание в отваре трав, ласковая песенка, чтение книги. Дети — большие консерваторы. Не меняйте заведенный порядок, он поможет малютке успокоиться и расслабиться.
  3. Обеспечьте малышу комфортные условия для сна: удобную кровать, подходящую температуру, относительную тишину.

В большинстве случаев нарушения ночного сна у детей вызваны внешними причинами: недомоганием, переутомлением, некомфортными условиями. Обеспечьте малышу удобство и комфорт, будьте ласковы и терпеливы. Так вы сможете успокоить кроху и настроить его на сон.

Мы перечислили большинство причин, почему не спит ребенок ночью. Если вы испробовали все способы, в сон не наладился, обратитесь за помощью к специалисту.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: