Правильно подобранная ортопедическая подушка для сна создаст все условия для полноценного отдыха, а также сохранит здоровье шейных позвонков. С ней можно навсегда забыть о недосыпах и болях в шее и спине. Форма, соответствующая изгибам тела, а также наполнитель, оказывающий необходимую поддержку мышцам, позволят даже взрослому человеку заснуть сном младенца.
Ортопедическая подушка: преимущества, принцип работы
Далеко не любую подушку можно с легкостью назвать той самой, которая способна помочь при остеохондрозе начальной степени. Многие производители жульничают, печатая на ценниках обычных подушек, продающихся по далеко не обычным ценам, слово «ортопедическая». Разберемся, какое же приспособление для сна можно назвать таковым и почему.
Необходимо правильно понимать назначение данного помощника сна. Он должен способствовать профилактике заболеваний костно-мышечной системы шейного отдела позвоночника и по возможности даже лечить их.
Алгоритм работы подушки довольно прост: мышцы, способные во время бодрствования самостоятельно поддерживать весь шейный отдел, на время отдыха расслабляются и отдают всю свою работу позвоночнику. А подушка берет всю нагрузку, предназначающуюся позвоночнику на себя, тем самым предостерегая его от перегруза и болезней, возникающих при остеохондрозе.
Отсюда вытекают и главные плюсы ортопедической подушки, также обладающей названием «жесткая подушка».
К преимуществам относятся:
- наличие валика (в некоторых моделях валик присутствует даже в двух экземплярах). Такой валик придает шейным позвонкам идеальное естественное положение;
- достаточная упругость. Ортопедическая подушка не слеживается, а принимает форму головы, после надавливания возвращаясь в исходное положение;
- особая форма, подобрать которую можно человеку любого возраста;
- ее изготовление из безопасных материалов, не вредящих здоровью и не вызывающих аллергических реакций.
Кроме того, подлинная ортопедическая подушка имеет регистрационный документ, подтверждающий ее медицинское назначение и соответствующие лечебные свойства.
Виды медицинской подушки
Разберемся, какие виды ортопедических подушек бывают и какую из них следует выбирать в определенном случае.
Существует несколько критериев классификации жестких подушек:
По форме выделяют квадратные и прямоугольные.- Исходя из конфигурации: фигурные, с разными по высоте выступами. Используются как для сна на спине, так и для сна на боку; с выемкой для плеча. Такая подушка лучше подойдет для сна на боку; нетрадиционной формы, например, в виде подковы, бабочки или обыкновенного валика.
- По размеру различают взрослые подушки, длиной от 40 до 80 см, подростковые — 30-50 см и детские — 20-30 см.
- В зависимости от положения тела во время сна, подушка должна иметь определенную степень упругости: наименьшую (для сна на боку), среднюю (для сна на спине), наибольшую (для сна на животе).
- Классификация по специальным возможностям включает в себя массажные варианты (например, с наполнителем из гречихи), антибактериальные (со специальными антисептическими пропитками), расслабляющие (с ароматическими веществами, улучшающими сон), прохладные (придающие ощущение холодка), увлажняющие кожу лица (со специальными пропитками, способствующими уходу за кожей, прикасающейся к подушке), магнитные модели.
Важно иметь в виду, что подушка, в которой присутствует два валика разного размера, используется по-разному: маленький валик подкладывается под шею во время сна на спине, а большой — на боку. При выборе стоит обратить внимание на рост и комплекцию человека. Самая длинная подушка идеально подойдет высокорослому и коренастому человеку.
Кроме того, на современном рынке можно встретить и совершенно экстравагантные варианты, например, со встроенным плеером, проигрывающим мелодии для более качественного сна.
Разнообразие наполнителей для ортопедических подушек
Самые главные критерии выбора подушки такого типа: форма и наполнитель.
Последний в наше время представлен в различных вариациях:
- гречишная шелуха. Один из наиболее известных вариантов. Такими подушками пользовались еще в начале 19 века, так как уже тогда были известны целебные свойства гречихи. Является одним из самых недорогостоящих типов, а также радует обладателя своим абсолютно натуральным составом. Незаменима для больных, страдающих расстройством нервной системы и недостаточным кровообращением.
К минусам можно отнести сложность в уходе, а также возможное появление аллергических реакций.
Хранить такой помощник сна можно не более 3 лет. А также важно помнить о том, что он довольно громко шумит, поэтому лучше отказаться от выбора в его пользу, если в комнате спят очень чуткие к шуму люди;
- натуральный латекс. Наиболее долговечный материал, срок использования которого может достигать 5 лет. Обладает рядом внушающих доверие качеств, таких как отличная упругость, соответствие ортопедическим стандартам, полная безопасность, абсолютная гигиеничность, в условиях которой становится невозможным размножение паразитов (клопы, клещи), возможность проникновения воздуха сквозь материал, что позволяет не нарушать теплообменный цикл организма.
Минус данного аксессуара для сна один — довольно высокая стоимость;
- пена с эффектом памяти. Создает идеальные условия для отдыха: повторяет естественный изгиб шеи и служит опорой всему костному каркасу верхней части тела. Пена принимает необходимую форму, а также быстро возвращается в исходное положение. К тому же отличительной чертой материала является долговечность.
К отрицательным чертам относят воздействие на данный наполнитель высоких температур, вследствие чего он начинает источать неприятный запах, а также высокую стоимость;
- шерсть овцы и верблюда. Данный вид наполнителя может стать хорошей заменой перьям, так как обладает большей упругостью. Материал не только натурален, но и способен оказать положительное воздействие на кровообращение и нервную систему.
Минусы довольно весомы: уход за аксессуаром с наличием такого наполнителя сложен.
Ко всему прочему, выбрать подушку из верблюжьей или овечьей шерсти пожестче не получится, так как это пух, довольно мягкий и упругий;
- синтепон. Лучшие варианты для недолгого пользования, например, для сна в дороге или на природе, следует искать среди синтепоновых подушек. В первую очередь, они очень легкие, что позволяет не утяжелять свой багаж. Во-вторых, их стоимость признается одной из самых низких. А в-третьих, срок их службы слишком короткий, поэтому их удобно доставать по определенному случаю раз в несколько месяцев, а то и лет. К тому же они абсолютно гипоаллергенны и «непривередливы» в уходе;
- полистирол. В качестве наполнителя используется в виде шариков. Чем меньше шарики, тем большая ортопедическая способность у самого аксессуара. Плюс ко всему, полистирол долговечен, легок в уходе и экологически безопасен. С задачей повторения всех изгибов головы и шеи шарики справляются без лишних усилий.
Единственным, совершенно разумным недочетом можно считать высокую стоимость, которую материал оправдывает.
Каждый из наполнителей имеет свои особенности, поэтому выбор должен быть исключительно индивидуальным.
Важно помнить, что тип наполнителя соответствует степени заболевания будущего обладателя подушки. Лучше всего проконсультироваться с врачом и определить, насколько жесткую или упругую подушку стоит приобрести, какой она должна быть формы и размера.
В магазине стоит не только обратить внимание на состав и внешний вид подушки, но и прилечь на нее, почувствовать, насколько она комфортна.
Бренды, представленные на рынке: поиск лучшего
Как уже говорилось ранее, современный рынок пестрит предложениями, однако не на каждое стоит обращать внимание.
Исходя из мнения опробовавших на себе ортопедическую подушку для сна, был составлен рейтинг самых лучших ортопедических подушек отечественного рынка:
- Компания «Орматек». Довольно давно на рынке и всегда радует покупателей качеством и ценой продукции. Специализируется на производстве латексных вариантов.
- «Trives» смело становится ответом на вопрос: какая марка выпускает менее бьющие по бюджету модели? Еще одно достоинство — широкий выбор представленной продукции.
- Бренд «Viva» представляет продукцию средней ценовой категории и отличного качества. Его аксессуары для сна по праву могут называться ортопедическими.
- Белорусская компания «Vegas» создает продукцию для каждого. Отличительной чертой является универсальность бренда: можно приобрести как жёсткую, так и мягкую подушку, квадратную и прямоугольную, латексную и шерстяную.
- «Аскона» долгое время находится на вершине отечественного рынка. И не случайно, а заслуженно, ведь специализируется компания исключительно на ортопедических составляющих мебели для спальной комнаты.
Искать подходящий вариант стоит, основываясь на отзывах других покупателей и личных характеристиках и показаниях. Следует также проверить подлинность и соответствие подушки всем медицинским нормам.
На вопрос: нужна ли ортопедическая подушка человеку с проблемами в шейном отделе или позвоночнике, специалист в большинстве случаев даст положительный ответ.
Предоставлять выбор такого важного аксессуара для сна интуиции не стоит, нужно узнать мнение лечащего врача, разобраться в многообразии вариантов, взвесить все за и против, а только после этого класть в корзину подходящую по всем параметрам вещь.
