Какие бывают подушки с травами для сна

Если вы имеете проблемы со здоровьем или вас мучает бессонница, то подушка с травами для сна — возможно, это именно то, что сможет вам помочь. Ароматерапия играет не последнюю роль в улучшении самочувствия человека, тем более, если при этом используются источники ароматов естественного происхождения.

В нашем неспокойном мире каждому человеку хочется спокойствия и релакса; этих целей можно легко достичь, если практиковать ароматерапию перед сном и в течение сна. Источником ароматов при этом будут являться высушенные травы, находящиеся в подушке.

Это могут быть как одно-, так и многокомпонентные составы или сборы как купленные в аптеке или на рынке, так и приготовленные своими руками.

Применение подушек с травами

Подушка

Подобные аксессуары использовались человечеством очень длительное время. Собственно, первые подушки как раз и заполнялись сухой травой, а вовсе не пухом. Поэтому можно сказать, что действие этого предмета спальни проверено временем.

Подушка с травами для сна помогает в решении следующих проблем:

  1. Различные расстройства сна, в том числе бессонница. Воздействие большинства лекарственных трав способно ускорить процесс засыпания и успокоить расшатанную нервную систему.
  2. Устранение храпа. Некоторые ингредиенты, например, хмель, способны действенно бороться с храпом; вещества, содержащиеся в шишках хмеля, благоприятно воздействуют на язычок и мягкое нёбо. При этом значительно снижается их непроизвольное расслабление, являющееся причиной храпа.
  3. Снижение ощущения усталости и чувства тревоги.
  4. Профилактика заболеваний дыхательной системы, в том числе бронхитов и тонзиллитов. При лечении этих болезней часто применяют различные ингаляции настоев трав. По своей сути травяные подушки имеют сходство с этой процедурой. Ароматы трав, являющихся природными антибиотиками, способны значительно сократить неприятные последствия этих заболеваний.
  5. Укрепление иммунной системы.
  6. Проблемы кардиологии. Многие растения способны влиять на сердечный ритм как ускорять его, так и замедлять. Это используется при профилактике многих сердечных заболеваний.

Выбор того или иного наполнителя подушки должен учитывать не только действие трав на организм, но и возможные противопоказания. Большинство компонентов «растительной аптеки» гораздо эффективнее воздействуют на организм, нежели вещества синтетического происхождения, поэтому их применение требует определенной осторожности.

Даже использование однокомпонентных наполнителей даёт очень широкий спектр применения подобного аксессуара, поскольку одна и та же трава способна воздействовать сразу на несколько органов. Необходимо всегда иметь в виду возможные негативные последствия.

Борьба с бессонницей

Девушка

Основным применением подушек с травами является решение проблемы быстрого засыпания. Каждый человек индивидуален, и то, что подойдёт для одного, возможно, другому будет в лучшем случае нейтрально.

Целебные свойства подушки с травами зависят от состава наполняющих её растений. Рекомендуется иметь несколько подушек, содержащих различные составы, помогающие при разных ситуациях.

Как бы то ни было, всегда следует помнить, что аромат растений, наполняющий подушку, должен быть приятным для засыпающего и вызывать только положительные эмоции. Если этот фактор не соблюдается, ни о каком быстром засыпании или эффекте оздоровления не может быть и речи — человека будет постоянно раздражать запах и уснуть не получится.

Не следует расстраиваться, если вы хотите решить проблему бессонницы, но вам не нравится аромат какого-то растения, избавляющего от неё.

В природе существует масса растений, выполняющих одни и те же функции, поэтому проблем с их подбором не существует.

В настоящее время наиболее популярными наполнителями подушек для сна являются:

Хмель

Хмель

Естественные алкалоиды, содержащиеся в этом растении, способны побороть любую бессонницу. Иногда сон на такой подушке настолько крепок, что имеются серьёзные проблемы с пробуждением. В связи с этим рекомендуется ещё на этапе дремоты, когда вы точно уверены, что сон вот-вот наступит, отодвинуть подушку с хмелем немного дальше от себя, или, вообще, сбросить её с постели.

Однако на этом действия хмеля не заканчиваются.

Он также позволяет проводить профилактику множества болезней:

  • гипертония;
  • неврозы и расстройства нервной системы;
  • стенокардия.

Однако, применять такие подушки следует с осторожностью. Хмель способен хоть и совсем незначительно, но ослаблять половую возбудимость у мужчин. Его влияние на детский организм также может быть отрицательным, поэтому желательно заменить его каким-нибудь «аналогом».

Душица

Цветы

Другое её название — орегано. Истолчённая в порошок, является кухонной специей и обладает сильным запахом, однако в виде травы запах гораздо более слабый, поэтому может применяться для наполнения подушек.

Хорошо успокаивает нервы, может быть использована при профилактике бессонницы. Спектр применения в медицине как народной, так и профессиональной очень широк: от обезболивающего средства до желудочного. Содержит большое количество эфирных масел и дубильных веществ.

Если вы хотите собрать душицу для изготовления подушки с травами своими руками, нужно помнить, что в этом случае применяется только верхушка растения и сбор не рекомендуется делать позже августа. После этого периода орегано набирает сильный запах и для наполнения подушек его лучше не применять.

Мелисса

Растение, обладающее мягким лимонным ароматом. Помогает не только от бессонницы, но и от ряда других расстройств, поскольку является неплохим антидепрессантом. Также снимает воспаления и головную боль.

Эфирные масла мелиссы способны прочищать дыхательные пути, поэтому её рекомендуют в качестве профилактики простудных заболеваний.

Ромашка

Имеет широкий спектр применения, обладает бактерицидным действием. Аромат ромашки обеззараживает воздух в спальне.

Применяется от бессонницы, заболеваний сердца и респираторных заболеваний. Помогает заснуть при легкой головной боли. Лучше всего в качестве наполнителя использовать соцветия и верхнюю часть стебля.

Шалфей

Шалфей

Подушки, наполненные шалфеем, укрепляют иммунитет. Они хорошо зарекомендовали себя при лечении простуды или воспалении органов дыхания. Обладают хорошим успокоительным эффектом, поэтому также могут применяться, как средство от бессонницы.

В наполнитель идёт вся верхняя часть растения, собранная до завязывания плодов.

Шалфей не рекомендуется применять беременным или кормящим женщинам, также он противопоказан при некоторых заболеваниях нервной системы, например, эпилепсии.

Изготовление подушки с травами своими руками

Ароматная подушка может быть как стандартного размера, так и совсем небольшая. Если растения обладают сильным ароматом (хмель, розмарин или шалфей), лучше сделать её небольшой. Кроме того, лучше иметь несколько маленьких подушечек с разными наполнителями на все случаи жизни. Форма подушки также является произвольной: её можно сделать даже ортопедической.

Травяная подушка должна иметь чехол из плотного натурального материала, хорошо пропускающего воздух — льна или толстого хлопка. Необходимо иметь одну или две наволочки из бязи или батиста. Наполнитель не должен быть измельчён «в труху», но и не должен быть слишком крупным, также следует обратить внимание на то, чтобы он не кололся.

Ароматная подушка

Со временем подушка из трав может потерять свою форму, сваляться. Чтобы этого не произошло, необходимо добавить в наполнитель относительно твёрдый материал — солому или вереск.

Рассмотрим наиболее хорошо зарекомендовавшие себя составы наполнителей:

  1. Лаванда, вербена и хмель, смешанные в равных пропорциях. Лучшее средство от бессонницы.
  2. По одной части мяты, сосновой хвои и душицы, две части орешника.
  3. Цветы календулы, листья березы, душица — по две части, шишки хмеля — одна часть.
  4. По пять частей мелиссы и тимьяна, одна часть валерианы.
  5. В равных пропорциях: лавр, хмель, папоротник.

Существуют также растения-катализаторы, значительно усиливающие воздействие основных компонентов наполнителя. К ним относят землянику, жасмин и мимозу. Все растения из этого списка следует применять с осторожностью, поскольку эффект их применения может быть непредсказуем.

Маленькие подушечки желательно встряхивать перед применением и прогревать; их эффективность при этом значительно усиливается.

Не стоит забывать, что слишком длительная ароматерапия способна нанести здоровью вред. Поэтому не следует постоянно применять подобные подушки — за периодом профилактики должен следовать примерно равный ему по времени период отдыха.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: