6 проверенных способов как отучить от укачивания перед сном

Многие мамы не знают, как отучить от укачивания перед сном ребенка. Споры о том, стоит ли качать малыша и как это влияет на его будущее здоровье, не затихают уже долгое время. При этом нормальный сон очень важен для ребенка, а бессонница и нарушения сна могут отразиться на общем самочувствии. Поэтому наладить сон и привести его в нормальный ритм очень важно. Если вы решили отучить ребенка от укачиваний, это следует сделать максимально мягко.

Почему детям нравится укачивание

Младенец

Все мамы знают, что стоит только покачать малыша на руках, как он мгновенно успокаивается и засыпает. Почему это происходит?

Есть несколько объяснений этому явлению:

  1. Контакт с мамой. Внутри ему было тепло и удобно, а сейчас перемены температуры, какие-то шумы и прочие дискомфортные ситуации. Малыш успокаивается благодаря контакту с матерью и ощущению ее тела рядом.
  2. Ритмичные движения помогают успокоиться и заснуть, поскольку замедляют ритм сердца, а сам сон становится более глубоким.

В итоге формируется привычка. Иногда именно благодаря укачиваниям ребенок не может обходиться без мамы. Контакт становится настолько обязательным, что ребенок просто начинает истерить, если не чувствует мамочки. Но в то же самое время всем известно, как хорошо успокаивается маленький ребенок под действием простой физиологии. Мало кто из малышей не любит и начинает кричать при укачивании.

Малыш улыбается и спокойно засыпает — идеальная картина семейного счастья. При этом его качает мама, тихо напевая колыбельную. Этот старинный способ уложить ребенка спать успешно работает до сих пор. Практически все дети очень любят сам процесс укачивания. А мамы задумываются, как отучить ребенка от укачивания перед сном.

Польза и вред

Споры по поводу укачивания происходят все чаще, интернет пестрит самыми разными статьями с информацией и об абсолютной пользе, и о бесконечном вреде этого процесса.

Польза укачивания состоит в следующем:

  • Ребенок в кроваткеразвивается вестибулярный аппарат. Развитие этого аппарата очень понадобится в период, когда малыш начнет ходить. Именно тогда ему понадобится умение держать равновесие;
  • тесный контакт матери с ребенком. Укачивание на самом деле успокаивает не только малыша, но и маму. У обоих повышается настроение, нормализуется работа нервной системы, происходит борьба со стрессом;
  • отвлекают от боли и температуры. Это помогает уснуть заболевшему младенцу;
  • ребенок успокаивается и приготавливается ко сну. Укачивание помогает в случае, когда вечерние игры были слишком активными и кроха перевозбудился.

Если прислушаться ко мнению сторонников укачивания, то получится, что ребенок просто не может психологически обходиться без этого процесса. Но им противостоят противники укачивания.

В свою защиту они предоставляют факты о вреде укачивания:

  • Маманарушение работы вестибулярного аппарата. Многие доктора утверждают, что именно из-за укачивания в детстве нас укачивает потом всю жизнь в транспорте и клонит в сон. Это нарушение работы органа;
  • привыкание к рукам. В итоге, если дитя не засыпает без укачивания, он потом всю жизнь не сможет быть самостоятельным;
  • возникновение привычки. Иногда дети со временем не могут заснуть без этого ритуала, а это ведет к проблемам со сном в будущем;
  • лишний адреналин. Считается, что дети, привыкшие к укачиванию, во взрослой жизни больше склонны к занятию опасными видами спорта и к необоснованному риску.

Очень трудно решать, кто прав и кто преувеличивает в данных спорах, но одно известно точно — ребенка надо отучать рано или поздно. Главное — правильно выбрать этот момент, чтобы отучение не стало стрессом для хрупкой нервной системы.

Практически все на свете имеет две стороны. Поэтому каждая мама индивидуально решает, стоит ли качать младенца или это плохо на нем сказывается.

Как отучить ребенка от укачивания перед сном

Для начала следует набраться терпения. В любом случае у крохи уже есть привычка, поэтому процесс отвыкания будет не легким. Если вы не станете отучать малыша, то стоит запомнить, что большинство детей перерастают эту привычку сами, добровольно в возрасте около полутора лет.

Если же все-таки задались вопросом, как отучить от укачивания перед сном, то стоит смягчить стресс следующими способами:

  1. РебенокНаходитесь рядом. Если вы не качаете своего малыша, это не значит, что он должен засыпать в одиночестве. Побудьте рядом, спойте колыбельную, расскажите сказку. Так он будет вас чувствовать и качать не придется.
  2. Придумайте какую-нибудь вещь, рядом с которой младенец будет спокоен, когда вы не рядом. Это может быть мягкая игрушка, а также предмет вашего гардероба.
  3. У вас должен быть свой ритуал, который будет повторяться каждый вечер. Так сформируется новая привычка засыпать.
  4. Держите ребенка на руках днем. У ребенка не должно создаваться впечатление, что он не нужен и его разлюбили. Берите на руки, носите его днем, играйтесь.
  5. Массаж. Хороший, плавный массаж принесет младенцу необходимое расслабление и поможет заснуть.
  6. Правильный свет. В детской вечером не должно быть яркого света, но и сильное мигание тоже недопустимо. Следует подобрать ночник с постепенным угасанием и нарастанием света.

В любом случае стоит понимать, что процесс затянется, и за один день малыш не угомонится. Первые несколько дней, а может и недель, он будет капризничать, плохо спать и требовать внимания.

Не совершите ошибку и не положите малыша спать в вашу кровать — это еще одна плохая привычка. Просто нужно проявить характер.

Как и любое действие при воспитании ребенка, отучение от привычки укачиваться перед сном — довольно сложный процесс. Но при должном терпении вы добьетесь своего. Главное, чтобы малыш не почувствовал себя брошенным и одиноким. Поймите, ему нужна мама, поэтому побудьте рядом и спойте что-нибудь, при этом не нужно качать.

Укачивание — это привычка. Полезная она или вредная — все равно с возрастом она может пройти или самим придется избавиться от нее. Будет трудно, но это сложно не только вам, но и вашему ребенку.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: